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威尼斯人投注:让太极与生命相随

时间:2017/11/10 10:33:01  作者:  来源:  查看:5  评论:0
内容摘要:在国富民安的今天,中老年人追求健康养生意识愈来愈强,与之相适应的文化艺术、体育运动服务的举措也在紧跟时代。面对市民的需求,岳阳县文化馆从2014年兴办老年大学以来,教学楼内设:‘京剧、音乐、器乐、舞蹈、太极、花鼓戏、美术、书法’等艺术门类。在各类爱好者踊跃报名时,唯有太极让人耳目...
在国富民安的今天,中老年人追求健康养生意识愈来愈强,与之相适应的文化艺术、体育运动服务的举措也在紧跟时代。面对市民的需求,岳阳县文化馆从2014年兴办老年大学以来,教学楼内设:‘京剧、音乐、器乐、舞蹈、太极、花鼓戏、美术、书法’等艺术门类。在各类爱好者踊跃报名时,唯有太极让人耳目一新,许多人有百闻不如一见,百见不如一练的感觉,自然学太极的学员在不断增加。太极教学是县太极协会几位知名老师,老师在教学过程中对学员反复强调说:“学太极者要有五心,即:‘信心、恒心、悟心、虚心和敬心’才使初学者渐渐进入角色。并说:在练拳过程中要从‘静、松、柔、慢、匀’入手,以用意不用力的方式由松入柔,积柔成刚,才会达到刚柔相济的架势来练出人的精气神,从中使人的气血畅通、祛病延年。并说:太极拳男女老少皆宜,不过越年轻越好,没有基本功和音乐都可以练,当然,有基本功比没有基本功的人所练的太极架势会更加从容到位。如有优美的音乐与太极融会贯通,会使练习者手脚灵活大脑提升活力,这样既有听觉之美,也有视觉之美。”

太极班几十位学员,经过两年的培训练习,初步掌握了一套“太极养生功”“五套拳”“二套扇”“二组剑”。她们在练习的过程中,按照老师的要求,以轻松沉稳,动作均匀去演练套路中的每一个动作,如“搂膝拗步、白鹤亮翅、手挥琵琶、单鞭、云手、金鸡独立、穿拳下势、独立托掌、玉女穿梭、左右蹬脚、白蛇吐信、弯弓射虎等多种仿生美、仪态美的动作在排练厅里舒展练习。有时在老师的引领下,学员与太极协会的拳友不约而同来到厚德广场的绿荫下,伴随优美的音乐平心静气演练朴实简约、连绵不断的太极拳。在练习太极的过程中,能得到前辈们的指教,心灵有种无比欣慰的感觉。有时静心观看老师们演练太极大刀、小刀、剑、扇,的多样性,此时会洗涤生活带来的烦恼情绪,让心灵在物欲横流的今天得以充实和升华。老师精心辅导新学员一天比一天进步,拳友们在一起互敬互学能享受随之练拳的愉悦,亚健康身体逐渐好转,精气神也在不断提升,这个时候感受到让太极与生命相随,是件多美的事,甚至觉得这个世界是你的。



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